Beneficios de este curso

¡Comienza ya! y avanza a tu propio ritmo, en el horario que desees. Curso totalmente On-Line

  • Aprende a desintoxicar todas las articulaciones del cuerpo

  • Desarrolla posturas de Yoga en Silla

  • Aprende adaptaciones de posturas para el suelo

  • Práctico para pausas activas

  • Ideal en sitios de esperas

  • Sin cambios de ropa

Contenido

  • 01

    Bienvenida al curso

    • Introducción

    • Lecturas recomendadas
  • 02

    Yoga en Silla

    • Introducción al Yoga en Silla

    • Beneficios del Yoga en Silla

    • Clase de Yoga en Silla
  • 03

    Yoga de las Articulaciones

    • Introducción al Yoga de las Articulaciones

    • La Magia de la Práctica

    • Clase de Yoga de las Articulaciones
  • 04

    Yoga en el Suelo

    • Introducción al Yoga en el Suelo

    • Introducción a la práctica del Yoga en el Suelo

    • Clase de Yoga en el Suelo

Preguntas y respuestas frecuentes

  • ¿De qué se trata el curso?

    Es un entrenamiento en tres adaptaciones para hacer la práctica de Yoga siempre y sin interrupción (ahora sí no hay disculpas!!). Práctico en el hogar, en sitios de espera, como pausa activa y sin requerir cambios de ropa

  • ¿Es ideal para mí?

    Es un curso desmenuzado para alguien que comienza desde cero, principiantes y practicantes avanzados

  • ¿Cuándo comienzo?

    ¡Ya! Es un curso totalmente On-Line diseñado para que estudies en el horario que desees y aprendas a tu propio ritmo.